O uso de Suplementos Alimentares

Os suplementos alimentares são normalmente utilizados por pessoas que praticam atividade física intensa, sendo usados principalmente por pessoas que praticam musculação, pois os suplementos alimentares proporcionam vários nutrientes que são essenciais para o nosso organismo, os quais são os macronutrientes carboidratos e proteínas e os micronutrientes que são as vitaminas. É completamente normal usar este tipo de suplemento para conseguir ganhar ganho de peso, porém ao invés de gordura ele ganha massa muscular. Os principais tipos de suplementos protéicos são: Albumina, Caseína, Creatina, Levedura de cerveja, Proteína de soja e Whey Protein. Já para conseguir mais carboidrato no organismo e ter mais energia é usado os suplementos Dextrose, MatoDextrina e Hipercalóricos em geral. O uso de suplementos cresce a cada dia que passa para obter mais saúde, beleza e um maior rendimento nas atividades físicas. A maior dúvida que existe em relação ao uso dos suplementos é se eles realmente fazem mal a saúde, porém isso depende de caso para caso e também de organismo para organismo, mas lembre-se que os suplementos alimentares devem ser tomados com receita médica, pois muitas pessoas têm efeitos colaterais e se usarem pode ter algum problema de saúde. A maioria das pessoas utilizam os suplementos alimentares para nutrir as necessidades de seu organismo e ao mesmo tempo alcançar o seu objetivo que é ficar com massa muscular. Saiba que os suplementos não são como os anabolizantes, mas se usados de maneira incorreta podem fazer mal a saúde.